Septiembre marca la vuelta a la rutina para miles de profesionales: docentes, sanitarios, dependientes, camareros, trabajadores de fábricas o comercios… Todos ellos tienen algo en común: pasan gran parte de su jornada laboral de pie. Esta situación, que a menudo se asume como “normal”, puede provocar problemas en los pies, las piernas y la espalda si no se toman las medidas adecuadas. Desde nuestro centro de podología queremos compartir algunos consejos prácticos para cuidar tu salud podal en esta etapa del año, donde el cuerpo necesita readaptarse al ritmo laboral tras el...

La uña encarnada, también conocida como onicocriptosis, es una de las consultas más frecuentes en podología. Ocurre cuando el borde de la uña, generalmente del dedo gordo del pie, se clava en la piel que la rodea, causando dolor, enrojecimiento, hinchazón e incluso infección. Este problema puede aparecer por varias causas: corte inadecuado de las uñas, uso de calzado muy estrecho, traumatismos, mala pisada o incluso por una forma natural de la uña que tiende a curvarse hacia dentro. En fases iniciales, puede parecer una molestia leve, pero si no se trata a tiempo, puede complicarse y...

El verano invita a disfrutar del sol, la playa, la piscina y los paseos descalzos. Pero mientras nosotros nos relajamos, hay visitantes indeseados que encuentran en esta estación el entorno perfecto para atacar nuestros pies: los hongos y los papilomas. Invisibles a simple vista, pero muy molestos (y contagiosos), son responsables de buena parte de las visitas podológicas en los meses más cálidos del año. ¿Por qué aumentan en verano? El calor, la humedad y el uso frecuente de calzado abierto o mojado favorecen un entorno ideal para que estos microorganismos proliferen. Las duchas...

Seguro que conoces a alguien que en alguna ocasión te ha dicho, “me ponga el zapato que me ponga me roza por detrás” o “tengo un dolor detrás del tobillo que no me deja casi andar”. Hoy os vamos a explicar una de las patologías desconocidas pero frecuentes que vemos en consulta: “El SÍNDROME DE HAGLUND” Como su nombre indica, es un síndrome, así que, cursa con un conjunto de dolencias/patologías. Tiene unas características concretas: Los tejidos de detrás del tobillo (retrocálcaneos) se engrosan, producen dolor con el simple roce del calzado Tendinitis en la inserción...

La osteopatía se basa en que todos los sistemas del cuerpo trabajan conjuntamente, están relacionados y por tanto los trastornos en un sistema pueden afectar al funcionamiento de los otros Por medio de la manipulación del sistema músculo esquelético, se puede ayudar al cuerpo a curarse de las afecciones de los órganos vitales o enfermedades ya que dicha manipulación ayudaría a revitalizar el riego sanguíneo o devolver el grado de movilidad normal a la articulación dañada y por tanto la CURACIÓN DEL PACIENTE.  Generalmente el tratamiento es muy rápido y eficaz por...

El running es uno de los deportes con más adeptos. Seguramente sea por una de las grandes facilidades que presenta y es que no tiene horarios. Es el deporte que muchos eligen cuando quieren empezar a llevar una vida más saludable ¡y no nos extraña! Si sales a correr de forma habitual o te gustaría empezar ahora seguro que te has encontrado con la gran duda: «¿este calzado es adecuado para mí?» «¿Cuáles son las zapatillas que necesito para comenzar a correr?» Esta es la gran pregunta de los corredores amateur y es razonable porque la elección de la zapatilla conlleva muchas dudas, por...

Comencemos explicando a que nos referimos con suelo pélvico, como todo en nuestro cuerpo esta recubierto por una serie de músculos que tienen diversas funciones, en este caso en la parte inferior de la pelvis encontramos un conjunto de músculos que se mantienen en constante  tensión para sostener los órganos pélvicos y estabilizar la zona lumbopélvica. Su función principal es esta, asegurar el correcto funcionamiento de los órganos y dar estabilidad a la columna lumbar y pelvis.  Este maravilloso conjunto muscular, conocido también como la faja abdominal, es fundamental en la...

¿Qué son las uñas encarnadas o uñeros? ¿Cómo se curan? ¿puedo hacerlo yo en casa? ¿a qué profesional debo ir? Y ¿me va a doler? Estas son unas de muchas preguntas que nos hacemos cuando se nos “clava” una uña. Pero la más peligrosa es ¿puedo hacerlo yo en casa? Actualmente lo buscamos todo en Google pero, que ocurre cuando ponemos    “curar uñas encarnadas, remedios caseros” 99.200 resultados nos saltan a la pantalla y los primeros tratan de los famosos remedios caseros Comencemos con los que hemos encontrado Poner los pies a remojo durante 15-20 min,...

Proteger nuestra piel es imprescindible para gozar de una buena salud. La piel es un órgano que actúa como barrera frente a los microorganismos externos, impidiendo su entrada. Pero, para ello, tiene que estar bien hidratada y cuidada, para que no pierda su elasticidad y su continuidad. Vamos a enseñarte unos tips para hidratar correctamente tus pies y combatir los pies secos y talones agrietados. Cabe mencionar que la piel de los pies es ligeramente diferente a la del resto del cuerpo, su última capa de la piel en la que en ocasiones se producen las hiperqueratosis o callosidades es...