Seguro que alguna vez has oído a alguien decir “yo ya vivo con ese dolor, me he acostumbrado” o incluso eres tú quien lo ha dicho. Si quieres saber más sobre el tema sigue leyendo… Cuando tenemos una lesión nuestro cuerpo comienza a repararla a través de una serie de cambios fisiológicos, entre ellos la inflamación. En ocasiones por distintas razones hay problemas con esos cambios y y se producen unas variaciones estructurales de los tejidos/nervios. (neuroplasticidad) Por ello en muchas ocasiones tomamos antiinflamatorios y no se nos va el dolor y acabamos conviviendo con él. ...

Las deformidades digitales son muy frecuentes en la sociedad actual, pero ¿por qué se producen? Hay distintos factores desencadenantes, desde la herencia, factores biomecánicos, calzado inadecuado, etc. En este post haremos hincapié en el calzado porque es lo primero que hay que solucionar ante estos casos. ¿Por qué? Porque actualmente cometemos el error de pensar que si un calzado es de una talla más grande no nos molestará y ¡ERROR! Una talla más normalmente esta asociado a un zapato más largo pero no de PALA (la pala es la zona del calzado que alberga los dedos) más...

La uña encarnada u onicocriptosis es una afección que aparece cuando un borde de la uña del pie penetra en el dedo produciendo inflamación, enrojecimiento y dolor. Lo más normal es que esta patología afecte al dedo gordo, aunque se puede dar en cualquiera de ellos. Te contamos las causas y el tratamiento para la onicocriptosis. Causas de las uñas encarnadas Las causas más comunes de las uñas encarnadas son: Malformaciones en las uñas. Normalmente tiene que ver con componentes genéticos o por la forma que presentan los dedos del pie de cada uno. Por ello, a ciertos pacientes se...

¿Sabes cuánto crecen las uñas de los pies al día? ¿Cuándo crecen más? ¿O por qué unas crecen más que otras? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas o las uñas de tus pies te han causado especial curiosidad, hoy te resolvemos las dudas más frecuentes alrededor del crecimiento de las uñas de los pies. ¿Para qué sirven las uñas de los pies? Las uñas de los pies son una estructura protectora formada a partir de la queratina, que es la encargada de otorgarle esa dureza; y de calcio. ¿Cuánto crecen las uñas de los pies? Por lo general, crecen 0,1 mm al día, lo que...

¿Sabías que las personas caminan de media unos 10.000 pasos al día y que eso equivale a unas 4 vueltas al mundo a lo largo de su vida? Y precisamente por eso es muy importante cuidar con mucho mimo los pies desde los primeros años de vida y a lo largo del camino. Hoy nos gustaría centrarnos en la importancia del cuidado de los pies en las personas mayores. Los pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo a lo largo de los años y, precisamente por ello, es importante que no los descuidemos. El uso de un mal calzado, los malos hábitos de higiene o la ausencia de revisiones podológicas...

En muchas ocasiones, los pies son esos grandes olvidados cuando nos aplicamos la crema solar. Aunque cada vez, la población en general está más concienciada sobre el uso del factor solar, es bastante común que a los pies no se les dé la misma importancia. ¿Qué debes hacer para evitar que se te quemen los pies? Consejos para proteger nuestros pies del sol Lo más importante es que antes de salir de casa, especialmente si vas a llevar zapatillas que no cubran los pies o si vas a la playa o a la piscina, es que apliques al menos 30 minutos antes de salir un protector solar con un factor...

Lo creas o no, nuestros pies a veces nos están advirtiendo de que algo en nuestra salud no está yendo como debería. Hemos recopilado algunos de los síntomas que se manifiestan a través de los pies y a los que deberías prestarle mucha atención. Vamos a conocerlos: Pies fríos Sentir los pies constantemente fríos es una de las consecuencias de tener una mala circulación sanguínea y te están indicando hay una mala circulación de retorno. Cambio de aspecto de las uñas Las uñas amarillas o los cambios en el grosor y/o el aspecto de las uñas pueden indicar la presencia de hongos u...

En más de una ocasión, seguro que has ido andando descalzo de casa y te has golpeado el dedo pequeño del pie con la pata de una mesa o una silla, con la esquina de un mueble… Y de lo que sí tenemos la total seguridad es que habrás notado que duele más de lo esperado. ¿Por qué duelen tanto los golpes en el dedo pequeño del pie? Las causas por las que este dolor es tan intenso Por lo general, dependiendo de la zona de nuestro cuerpo en la que se produzca cierto golpe, nos duele más o menos. Los motivos principales por los que se puede establecer que este dolor es tan agudo en el dedo...

Durante los meses de verano y la llegada del buen tiempo, nos apetece estar más tiempo en la piscina y en la playa. ¡Hay que aprovechar cada momento que se pueda! Eso sí, hay que tener precaución porque durante esta estación aumentan las infecciones de hongos y otras bacterias en los pies. Aquí van algunos consejos para evitar los hongos en los pies y otras infecciones. Aparte de los hongos, también se disparan los casos de fascitis plantar y otras lesiones que, normalmente, derivan del uso excesivo del calzado como las chanclas. Y, además, como ya hemos comentado alguna vez, el uso...