Es posible que, en algún momento de tu vida, por accidente, se te caiga un objeto muy pesado en el pie o te des algún golpe contra la pata de una mesa, de una silla e incluso contra la esquina de una pared. Como consecuencia del golpe, se podría formar una inflamación o hinchazón e incluso que se nos ponga morado. ¿Qué debes hacer si te sale un hematoma en el pie? Consejos para cuidarte los pies tras un golpe Utiliza bolsas de hielo Durante los primeros dos días debes aplicar hielo en la zona afectada por el golpe durante unos 15 minutos y en intervalos de 2-3 horas tanto como te...

¿Por qué se deforman los dedos de los pies? Algunas personas presentan lo que se conoce como dedos en garra, mazo o martillo en sus dedos del pie. Hoy vamos a contaros cuáles son las diferencias entre este tipo de deformidades, cuál es su origen y cómo se deben tratar. Cuando la articulación que está flexionada es la más próxima al final del dedo, hablamos de un dedo en mazo. Cuando lo es la que está en medio hablamos de un dedo martillo y, por último, cuando son las dos, de forma que el dedo forma como una pequeña montañita, hablamos de un dedo en garra. En los dos últimos casos,...

Muchas personas utilizan todos los días los mismos zapatos o zapatillas, bien sea porque son sus preferidos, porque les resultan cómodos o porque creen que les combinan con todo. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado si hay algún inconveniente en usar todos los días los mismos zapatos? Vamos a contarte por qué no deberías hacerlo. No es higiénico Si todos los días usamos las mismas zapatillas, estas nunca llegan a airearse correctamente y, por lo tanto, el exceso de humedad y sudor podría dar lugar a la aparición de los indeseados hongos. Es mejor que dejes al menos un día de...

Es bastante frecuente que a muchas personas se le empiecen a descamar los pies, es decir, que sus pies se empiecen a pelar. Normalmente, esto sucede más en primavera o en verano cuando, debido al calor, la deshidratación y el uso de un calzado abierto son las habituales. ¿Por qué se descaman los pies y cómo puedes evitarlo? ¿Por qué se me pelan los pies? 1.          La principal causa es la falta de hidratación. Y es que con la llegada del calor, la pérdida de agua de nuestro cuerpo se acelera. Para ello, lo que debes hacer es beber entre...

La salud de nuestros pies es tan importante como la del resto del cuerpo. Precisamente por ello, no solo hemos de acudir a nuestro centro podológico ante dolores o molestias en nuestros pies, sino que deberíamos hacernos revisiones periódicas tengamos la edad que tengamos. Todas las edades son susceptibles de necesitar un especialista en podología y por eso hoy vamos a hablar de lo importante que es cuidar de la salud podológica de toda la familia.  En la mayoría de las ocasiones, acudir a revisión a tiempo, puede evitar tener que pasar por cirugía para paliar una posible lesión....

A la hora de tratar diferentes lesiones o molestias en los pacientes, en algunos casos, el trabajo conjunto de dos tipos de especialistas puede resultar muy beneficioso. Precisamente por ello, los especialistas en podología junto a los especialistas en fisioterapia hacen un estupendo tándem para ayudar a resolver determinados problemas físicos de los pacientes. Conscientes de ello, en Podality contamos con ambos servicios, para tratar de ofrecer la máxima calidad en la recuperación de lesiones de todos los que acudís a nuestra clínica.  ¿Cuál es la función de la podología? Los...

Hay que tener en cuenta que si has visto paralizada tu actividad física durante los últimos meses o directamente te quieres iniciar en esta práctica, ¿Tu forma física ha cambiado? No hablamos únicamente de un aumento o no de peso, que también podría haberse dado, sino que hay que tener en cuenta que te has enfrentado a una reducción de tu actividad física de forma muy drástica y, aunque hayas hecho ejercicio en casa, comprobarás por ti mismo que no es lo mismo que salir a correr y mover las piernas como lo hacías. Por lo tanto, es mejor que empieces poco a poco (especialmente si...

Durante los últimos años, se ha perdido la costumbre de andar descalzos por casa. Aunque las zapatillas protegen nuestros pies del impacto contra el suelo, de la suciedad y del frío; andar descalzos es muy beneficioso para nuestra salud podológica. A pesar de que es una práctica recomendada todo el año, aconsejamos aprovechar estos meses, en los que vamos a pasar más tiempo en casa para fortalecer nuestros pies. ¡Te contamos todos sus beneficios! Los beneficios de andar descalzos Fortalece los músculos del pie Al caminar descalzos, liberamos a los pies de la presión que les genera...

La psoriasis es una enfermedad crónica de la epidermis. Como todas las enfermedades crónicas, es muy importante manejarla correctamente y tener claro cómo paliar los signos y calmar los síntomas. Hoy vamos a daros algunos consejos muy útiles para tratar la psoriasis en las uñas y la piel de los pies. ¿Las causas? Hasta ahora, desconocidas, pero, al igual que otras enfermedades crónicas, se sabe que la predisposición genética es un factor clave para su desarrollo. Vamos a ver los principales factores desencadenantes: ·      Traumatismos. Las heridas...