En muchas ocasiones, los pies son esos grandes olvidados cuando nos aplicamos la crema solar. Aunque cada vez, la población en general está más concienciada sobre el uso del factor solar, es bastante común que a los pies no se les dé la misma importancia. ¿Qué debes hacer para evitar que se te quemen los pies? Consejos para proteger nuestros pies del sol Lo más importante es que antes de salir de casa, especialmente si vas a llevar zapatillas que no cubran los pies o si vas a la playa o a la piscina, es que apliques al menos 30 minutos antes de salir un protector solar con un factor...

Lo creas o no, nuestros pies a veces nos están advirtiendo de que algo en nuestra salud no está yendo como debería. Hemos recopilado algunos de los síntomas que se manifiestan a través de los pies y a los que deberías prestarle mucha atención. Vamos a conocerlos: Pies fríos Sentir los pies constantemente fríos es una de las consecuencias de tener una mala circulación sanguínea y te están indicando hay una mala circulación de retorno. Cambio de aspecto de las uñas Las uñas amarillas o los cambios en el grosor y/o el aspecto de las uñas pueden indicar la presencia de hongos u...

En más de una ocasión, seguro que has ido andando descalzo de casa y te has golpeado el dedo pequeño del pie con la pata de una mesa o una silla, con la esquina de un mueble… Y de lo que sí tenemos la total seguridad es que habrás notado que duele más de lo esperado. ¿Por qué duelen tanto los golpes en el dedo pequeño del pie? Las causas por las que este dolor es tan intenso Por lo general, dependiendo de la zona de nuestro cuerpo en la que se produzca cierto golpe, nos duele más o menos. Los motivos principales por los que se puede establecer que este dolor es tan agudo en el dedo...

Durante los meses de verano y la llegada del buen tiempo, nos apetece estar más tiempo en la piscina y en la playa. ¡Hay que aprovechar cada momento que se pueda! Eso sí, hay que tener precaución porque durante esta estación aumentan las infecciones de hongos y otras bacterias en los pies. Aquí van algunos consejos para evitar los hongos en los pies y otras infecciones. Aparte de los hongos, también se disparan los casos de fascitis plantar y otras lesiones que, normalmente, derivan del uso excesivo del calzado como las chanclas. Y, además, como ya hemos comentado alguna vez, el uso...

Es posible que, en algún momento de tu vida, por accidente, se te caiga un objeto muy pesado en el pie o te des algún golpe contra la pata de una mesa, de una silla e incluso contra la esquina de una pared. Como consecuencia del golpe, se podría formar una inflamación o hinchazón e incluso que se nos ponga morado. ¿Qué debes hacer si te sale un hematoma en el pie? Consejos para cuidarte los pies tras un golpe Utiliza bolsas de hielo Durante los primeros dos días debes aplicar hielo en la zona afectada por el golpe durante unos 15 minutos y en intervalos de 2-3 horas tanto como te...

¿Por qué se deforman los dedos de los pies? Algunas personas presentan lo que se conoce como dedos en garra, mazo o martillo en sus dedos del pie. Hoy vamos a contaros cuáles son las diferencias entre este tipo de deformidades, cuál es su origen y cómo se deben tratar. Cuando la articulación que está flexionada es la más próxima al final del dedo, hablamos de un dedo en mazo. Cuando lo es la que está en medio hablamos de un dedo martillo y, por último, cuando son las dos, de forma que el dedo forma como una pequeña montañita, hablamos de un dedo en garra. En los dos últimos casos,...

Muchas personas utilizan todos los días los mismos zapatos o zapatillas, bien sea porque son sus preferidos, porque les resultan cómodos o porque creen que les combinan con todo. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado si hay algún inconveniente en usar todos los días los mismos zapatos? Vamos a contarte por qué no deberías hacerlo. No es higiénico Si todos los días usamos las mismas zapatillas, estas nunca llegan a airearse correctamente y, por lo tanto, el exceso de humedad y sudor podría dar lugar a la aparición de los indeseados hongos. Es mejor que dejes al menos un día de...

Es bastante frecuente que a muchas personas se le empiecen a descamar los pies, es decir, que sus pies se empiecen a pelar. Normalmente, esto sucede más en primavera o en verano cuando, debido al calor, la deshidratación y el uso de un calzado abierto son las habituales. ¿Por qué se descaman los pies y cómo puedes evitarlo? ¿Por qué se me pelan los pies? 1.          La principal causa es la falta de hidratación. Y es que con la llegada del calor, la pérdida de agua de nuestro cuerpo se acelera. Para ello, lo que debes hacer es beber entre...

La salud de nuestros pies es tan importante como la del resto del cuerpo. Precisamente por ello, no solo hemos de acudir a nuestro centro podológico ante dolores o molestias en nuestros pies, sino que deberíamos hacernos revisiones periódicas tengamos la edad que tengamos. Todas las edades son susceptibles de necesitar un especialista en podología y por eso hoy vamos a hablar de lo importante que es cuidar de la salud podológica de toda la familia.  En la mayoría de las ocasiones, acudir a revisión a tiempo, puede evitar tener que pasar por cirugía para paliar una posible lesión....