Los pies, en muchas ocasiones, son los grandes olvidados de la salud de nuestro cuerpo. Sin embargo, mantener unos pies sanos, bonitos y cuidados es un indicativo de bienestar y se trata de uno de los hábitos saludables que, poco a poco, la población va adquiriendo. ¿Nunca has visitado un especialista en podología? Si es así, hoy te damos una serie de motivos por los que deberías hacerlo. ¿Cuáles son los campos de actuación de un especialista en podología? La prevención, diagnóstico y tratamiento de cualquier enfermedad o trastorno del pie, así como la intervención de todas...

¿Frecuentemente notas los pies hinchados, fríos o con sensación de hormigueo? Si es así es muy posible que sufras problemas de mala circulación en los pies. Hoy vamos a analizar cuáles son las causas de una mala circulación en los pies y las piernas y qué consejos puedes seguir para mejorarla.  Causas de una mala circulación en los pies y piernas A pesar de que pueden existir diferentes causas que podrían desencadenar en una mala circulación, nos vamos a centrar en las 5 principales. Cabe destacar que los factores de riesgo que pueden provocar un inadecuado flujo sanguíneo...

Como ya hemos comentado en otros artículos de este blog, la osteopatía es una especialidad de la fisioterapia que trabaja con la totalidad del cuerpo y que se sustenta en tres pilares: la osteopatía craneal, la osteopatía visceral y de la que venimos a hablaros hoy, la osteopatía estructural.  Bases de la osteopatía estructural Existen cuatros leyes básicas dentro de la osteopatía estructural: 1.        La unidad del cuerpo. Es decir, hay que mirar al paciente en su globalidad para entender qué le...

Si eres de las personas que prefiere regalar momentos y experiencias a su pareja en vez de hacerle el típico regalo, este post te interesa muchísimo. Hoy te contamos todos los beneficios que puede aportar un buen masaje de pies. Los beneficios de un buen masaje de pies  ·     Relajación. El placer que se obtiene al recibir un buen masaje de pies es casi indescriptible. La presión ejercida favorece la circulación de la sangre que conlleva, a su vez, un poderoso efecto relajante.  ·     Alivio del dolor. No...

Practicar deporte frecuentemente es uno de los mejores hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día. Entre sus beneficios encontramos que nos ayuda a sentirnos más saludables y a tener una salud mental más equilibrada. Sin embargo, las posibles lesiones son un tema a tener en cuenta. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportistas? Ligamentos Cuando los ligamentos de la rodilla se estiran demasiado pueden llegar a perder elasticidad e incluso llegar a romperse. De hecho, una de las lesiones más frecuentes que se tratan desde el campo de la fisioterapia en los...

Los calambres en los pies se producen por una contracción del músculo y se suelen dar como consecuencia de estar mucho tiempo sin moverlos o por la práctica de ejercicio muy intenso. Si alguna vez los has tenido, seguro que sabes bien a qué nos estamos refiriendo: se tratan de unos pinchazos en el pie que aparecen intermitentemente. ¿Quieres saber qué puedes hacer para acabar con los calambres en los pies? Causas de los calambres en los pies ·     Deshidratación. En el caso de los deportistas, una de las causas más comunes que les puede llevar...

Por todos es conocido que los pies, en algunas ocasiones, no huelen precisamente bien. Esto no tiene por qué alarmarte si un día, al quitarte el calzado, notas que su olor no es el más agradable del mundo. Sin embargo, si este es muy intenso y continúa de forma prolongada durante varios días, podría estar anunciando algún tipo de infección. ¿Cómo combatir el mal olor de pies en estos casos? Posibles infecciones·     Hongos. Si la piel de los pies se enrojece, adquiere tono blanquecino o si te aparecen grietas, es hora de visitar a un especialista en...

Es muy común experimentar cierto adormecimiento u hormigueo en diferentes zonas del cuerpo; ya sea en las manos, en las piernas o en los pies. No tiene por qué alarmarte si de forma puntual sientes que alguna de esas partes se te duerme, pero podría ser el indicador de alguna patología si se produce con frecuencia. ¿Por qué se duermen los pies? Origen neurológico Los problemas de origen neurológico son los que afectan a la estructura encargada de transmitir las señales nerviosas y que, por tanto, fallan a la hora de hacerle llegar a nuestro...

Hacer deporte es una de las mejores decisiones que puedes tomar para empezar a llevar una vida más saludable. Desde hace algunos años, el runningse ha convertido en una práctica muy popular debido a que no requiere demasiado equipamiento ni grandes instalaciones. Sin embargo, si el calzado que utilizas no es el apropiado y la forma de apoyar no es la correcta, se podrían desarrollar ciertas lesiones. Hoy te contamos por qué realizarse un estudio de la pisada antes de empezar a correr es fundamental.  Los beneficios del estudio de la pisada  Este tipo de estudio...