Si eres de las personas que prefiere regalar momentos y experiencias a su pareja en vez de hacerle el típico regalo, este post te interesa muchísimo. Hoy te contamos todos los beneficios que puede aportar un buen masaje de pies. Los beneficios de un buen masaje de pies  ·     Relajación. El placer que se obtiene al recibir un buen masaje de pies es casi indescriptible. La presión ejercida favorece la circulación de la sangre que conlleva, a su vez, un poderoso efecto relajante.  ·     Alivio del dolor. No...

Practicar deporte frecuentemente es uno de los mejores hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día. Entre sus beneficios encontramos que nos ayuda a sentirnos más saludables y a tener una salud mental más equilibrada. Sin embargo, las posibles lesiones son un tema a tener en cuenta. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportistas? Ligamentos Cuando los ligamentos de la rodilla se estiran demasiado pueden llegar a perder elasticidad e incluso llegar a romperse. De hecho, una de las lesiones más frecuentes que se tratan desde el campo de la fisioterapia en los...

Los calambres en los pies se producen por una contracción del músculo y se suelen dar como consecuencia de estar mucho tiempo sin moverlos o por la práctica de ejercicio muy intenso. Si alguna vez los has tenido, seguro que sabes bien a qué nos estamos refiriendo: se tratan de unos pinchazos en el pie que aparecen intermitentemente. ¿Quieres saber qué puedes hacer para acabar con los calambres en los pies? Causas de los calambres en los pies ·     Deshidratación. En el caso de los deportistas, una de las causas más comunes que les puede llevar...

Por todos es conocido que los pies, en algunas ocasiones, no huelen precisamente bien. Esto no tiene por qué alarmarte si un día, al quitarte el calzado, notas que su olor no es el más agradable del mundo. Sin embargo, si este es muy intenso y continúa de forma prolongada durante varios días, podría estar anunciando algún tipo de infección. ¿Cómo combatir el mal olor de pies en estos casos? Posibles infecciones·     Hongos. Si la piel de los pies se enrojece, adquiere tono blanquecino o si te aparecen grietas, es hora de visitar a un especialista en...

Es muy común experimentar cierto adormecimiento u hormigueo en diferentes zonas del cuerpo; ya sea en las manos, en las piernas o en los pies. No tiene por qué alarmarte si de forma puntual sientes que alguna de esas partes se te duerme, pero podría ser el indicador de alguna patología si se produce con frecuencia. ¿Por qué se duermen los pies? Origen neurológico Los problemas de origen neurológico son los que afectan a la estructura encargada de transmitir las señales nerviosas y que, por tanto, fallan a la hora de hacerle llegar a nuestro...

Hacer deporte es una de las mejores decisiones que puedes tomar para empezar a llevar una vida más saludable. Desde hace algunos años, el runningse ha convertido en una práctica muy popular debido a que no requiere demasiado equipamiento ni grandes instalaciones. Sin embargo, si el calzado que utilizas no es el apropiado y la forma de apoyar no es la correcta, se podrían desarrollar ciertas lesiones. Hoy te contamos por qué realizarse un estudio de la pisada antes de empezar a correr es fundamental.  Los beneficios del estudio de la pisada  Este tipo de estudio...

La fisioterapia se encarga de fomentar, mantener, desarrollar y rehabilitar la movilidad y la funcionalidad de las personas. Si eres deportista, es muy probable que en algún momento de tu vida sufras alguna lesión relacionada con la actividad física que realizas. Por ello, hoy os queremos explicar cuál es la importancia de la fisioterapia en el deporte.  Prevención Llevar a cabo una serie de pautas e incorporar determinados hábitos es muy beneficioso. Tanto que sorprende la poca conciencia que, en general, existe sobre los ejercicios de prevención. Uno de los puntos fuertes...

Es frecuente que, con la llegada del frío y de las bajas temperaturas, los pies puedan sufrir problemas puntuales. Por eso, en este artículo os queremos contar cuáles son las lesiones más comunes en los pies a causa del frío, sus causas y recomendaciones. Causas La causa principal, en la mayoría de ocasiones, estará relacionada con problemas de circulación. Esto se debe a que el frío afecta directamente a los vasos sanguíneos y produce un estrechamiento, llamado vasoconstricción, que afecta a la correcta circulación de la sangre. Y es que una de las funciones más...

El pie plano infantil es aquel en el que existe una disminución del arco plantar de los más pequeños. De pequeños, es una condición que todos los niños presentan pues no nacen con el arco plantar formado ya que algunos huesos que lo conforman solo presentan el centro primario de osificación. Hoy os queremos contar más sobre el pie plano infantil y cómo tratarlo.  A medida que van creciendo (entre los 2 y los 3 años de edad), estos tejidos se tensan y es el momento en que se empieza a formar el arco del pie. Por eso, cuando los niños empiezan a...