Las lesiones más comunes en los pies a causa del frío

Es frecuente que, con la llegada del frío y de las bajas temperaturas, los pies puedan sufrir problemas puntuales. Por eso, en este artículo os queremos contar cuáles son las lesiones más comunes en los pies a causa del frío, sus causas y recomendaciones.

Causas

La causa principal, en la mayoría de ocasiones, estará relacionada con problemas de circulación. Esto se debe a que el frío afecta directamente a los vasos sanguíneos y produce un estrechamiento, llamado vasoconstricción, que afecta a la correcta circulación de la sangre. Y es que una de las funciones más importantes de la sangre en los pies es mantenerlos calientes y regular su temperatura en caso de que sea necesario.

Lesiones más comunes en los pies por el frío

Congelación

A causa de una isquemia arterial, esta lesión en los pies a causa del frío se produce cuando se corta el riego sanguíneo de una zona concreta y esta queda con un aspecto negro llamado necrosis. Las personas más propensas a sufrir esta lesión son aquellas que viven y duermen a la intemperie: montañistas, militares, etc.

Sabañones

Se trata de una lesión dérmica producida por una vasoconstricción arterial con exceso de humedad. Tienen un aspecto similar al de una ampolla pero de un color rojo-violeta y son fríos y tumefactos. Por lo habitual, se localizan en los dedos de los pies o de las manos y pueden llegar a infectarse si no los tratamos correctamente.

Acrocianosis

Esta es una de las lesiones más comunes en los pies a causa del frío y se origina por una sensibilidad al mismo. Se produce por una dilatación del plexo venoso que provoca que la piel se enfríe. Una lesión similar sería la eritrocianosis pero esta última es mucho más grave.

Fenómeno de Raynaud

Se trata de una enfermedad que solamente se da en las personas que la padecen y que está acompañada de espasmos vasculares y que se origina en situaciones de estrés. Puede afectar a manos, pies, nariz y orejas disminuyendo la temperatura dérmica y la sensibilidad. 

Consejos para combatir las lesiones más comunes en los pies por el frío

·      Escoger un buen calzado con materiales aislantes.

·      Seguir una dieta sana rica en magnesio, calcio y vitaminas E, K y C.

·      Utilizar calcetines de materiales orgánicos como la lana o el algodón.

·      Movilizar tus pies cuando estés parado para aumentar la circulación sanguínea.

·      Evitar sustancias vasoconstrictoras como el tabaco.

Si quieres proporcionarle el mejor cuidado posible a tus pies, en Podality podemos ayudarte. Durante esta época, es esencial prevenirnos de las lesiones más comunes de los pies a causa del frío. Nuestras podólogas pueden hacer por tus pies más de lo que te imaginas. Puedes informarte y consultarnos sin ningún tipo de compromiso. ¡Ven y descúbrelo!