Los beneficios de andar descalzo en verano
A lo largo de los años, se ha perdido la costumbre de andar descalzos por casa. Si bien es cierto que las zapatillas protegen nuestros pies del impacto contra el suelo, de la suciedad y del frío; andar descalzos es buenísimo para nuestra salud podológica. Por eso, a pesar de que es una práctica recomendada todo el año, aconsejamos aprovechar los meses de verano que no hace tanto frío para andar descalzo por casa. ¡Te contamos los beneficios!
Las ventajas de andar descalzo
Estimula los músculos del pie
Al caminar descalzos se evita la presión y la humedad que genera el calzado en los pies. Andar sin zapatillas por el hogar permite estimular todos aquellos músculos que habitualmente, por el uso continuado de calzado, no se trabajan tanto o que directamente ni se trabajan.
Libera el estrés
Seguramente has escuchado anteriormente que los pies cuentan con muchísimas terminaciones nerviosas y, efectivamente, así es. Por eso, mantener las plantas del pie el contacto con el suelo es beneficioso para liberar el estrés del día a día y fortalecer el sistema nervioso.
Mejora la circulación sanguínea
Otro de los beneficios de andar descalzo es que mejora la circulación. Especialmente si aprovechas para estar en contacto con diferentes superficies como la tierra, la arena o el césped.
Elimina la tensión
Las personas que por su trabajo o por su edad pasen muchas horas sentados encontrarán beneficiosa esta práctica pues les ayudará a eliminar la tensión de los músculos del pie debida, precisamente, a las altas horas que pasan en una silla o butaca.
Desarrollo de los bebés
En el caso de los bebés, a través de los pies captan información del mundo que les rodea. En este sentido, es muy interesante que den sus primeros pasos descalzos para mejorar su desarrollo cognitivo.
Descalzarse al llegar a casa
Desde Podality os animamos a descalzaros una vez lleguéis a casa, ya que es una costumbre muy saludable. Si estás buscando un centro de podología en Valencia, ¡no busques más! Nuestro equipo de podólogas estará encantado de atenderte. Puedes informarte y consultarnos sin ningún tipo de compromiso.