Beneficios de hacer deporte con tu pareja

Como sabréis, hacer ejercicio es una opción muy saludable que todos, en la medida de lo posible, deberíamos incorporar en nuestra rutina. Sin embargo, a muchas personas les disgusta la idea de practicar deporte por su cuenta y prefieren hacerlo en compañía. ¡Y de hecho es muy buena opción! Aprovechando que se acerca el día de los enamorados, queremos contarte cuáles son los beneficios de hacer deporte con tu pareja. Venga, ¡que ya no tenéis excusa para quedaros en casa!

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Cuidado, evolución y calzado para los pies de los bebés

Durante los tres primeros años de vida de los bebés, los arcos plantares del pie todavía no se están totalmente formados y por eso vemos los pies de los más pequeños redonditos. De hecho, los pies de los bebés se van desarrollando durante gran parte de su etapa de crecimiento. ¿Quieres conocer más sobre el cuidado, la evolución y el calzado más adecuado para los pies de los bebés?

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¿Cómo incorporar el deporte en tu rutina fácilmente?

Seguramente, uno de tus nuevos propósitos de Año Nuevo sea el de hacer más deporte. Por todos son conocidos los grandes beneficios que tiene hacer algo de ejercicio cada día, alejarse de una vida sedentaria y llevar un estilo de vida más saludable. Eso sí, sabemos que, en ocasiones, empezar a hacer deporte no es nada fácil y menos después de las grandes comilonas de Navidad. Vamos a contarte cómo incorporar el deporte a tu rutina de una forma fácil y sencilla.

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Los mejores tips para evitar molestias en el calzado nuevo

Es posible que, en más de una ocasión, hayas sentido alguna pequeña molestia al estrenar zapatos nuevos. Especialmente, las rozaduras, ampollas o las durezas pueden aparecer cuando se estrenan zapatos o zapatillas de deporte. Pero ¿este dolor se puede evitar? Sí, ¡y vamos a contarte cómo en este post! Aquí tienes los mejores tips para evitar molestias en el calzado nuevo.

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Estos son los alimentos que favorecen la salud de tus pies

Una buena alimentación es imprescindible para mantenernos fuertes y saludables. Seguramente alguna vez hayas escuchado eso de que “somos lo que comemos” y es totalmente cierto. Nuestra salud depende, en gran medida, de cómo nutrimos nuestro cuerpo, de lo que le aportamos a nuestro “motor”. Y, por supuesto, nuestra alimentación está directamente relacionada con nuestros pies y con nuestra pisada. Conoce que alimentos favorecen la salud de tus pies e incorpóralos en tu dieta.

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El papel de la podología en el pie diabético

La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que afecta a más del 14% de los españoles de más de 18 años. Como hoy se celebra el día Mundial de la Diabetes, hemos considerado importante recordar el papel de los especialistas de podología en el pie diabético. La diabetes tiene diferentes efectos en el organismo:

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Datos curiosos sobre los pies que seguro que no sabías

Te levantas por la mañana, te estiras sobre la cama y, no importa si eres de los que se queda mirando el móvil al despertase o no: lo que te hace sentir que un nuevo día se ha puesto en marcha es incorporarte y tocar con tus pies el suelo. De hecho, de la actitud con la que afrontes estos primeros minutos dependerá que “empieces el día con buen pie”. Así es, son una parte fundamental de nuestras vidas y por eso queremos preguntarte: ¿conoces todos estos datos curiosos sobre los pies? ¡Seguro que todos no!

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Consejos para cuidar los pies de un corredor

¿Correr es uno de tus hobbies favoritos? ¿Todavía no practicas el running pero te mueres de ganas de empezar? No importa si eres una persona experimentada con varias carreras a tus espaldas de corta, media o larga distancia o si eres de los que acabas de empezar, cuidar los pies de un corredor es imprescindible en todos los casos. ¡Te contamos cómo debes hacerlo en sencillos pasos!

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