Mala circulación en pies y piernas. Causas y tratamiento

¿Frecuentemente notas los pies hinchados, fríos o con sensación de hormigueo? Si es así es muy posible que sufras problemas de mala circulación en los pies. Hoy vamos a analizar cuáles son las causas de una mala circulación en los pies y las piernas y qué consejos puedes seguir para mejorarla

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Estas son las lesiones más frecuentes en los deportistas

Practicar deporte frecuentemente es uno de los mejores hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día. Entre sus beneficios encontramos que nos ayuda a sentirnos más saludables y a tener una salud mental más equilibrada. Sin embargo, las posibles lesiones son un tema a tener en cuenta. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportistas?

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¿Por qué se duermen los pies de forma constante?

Es muy común experimentar cierto adormecimiento u hormigueo en diferentes zonas del cuerpo; ya sea en las manos, en las piernas o en los pies. No tiene por qué alarmarte si de forma puntual sientes que alguna de esas partes se te duerme, pero podría ser el indicador de alguna patología si se produce con frecuencia. ¿Por qué se duermen los pies?

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Consejos que debes conocer para acabar con los calambres en los pies

Los calambres en los pies se producen por una contracción del músculo y se suelen dar como consecuencia de estar mucho tiempo sin moverlos o por la práctica de ejercicio muy intenso. Si alguna vez los has tenido, seguro que sabes bien a qué nos estamos refiriendo: se tratan de unos pinchazos en el pie que aparecen intermitentemente. ¿Quieres saber qué puedes hacer para acabar con los calambres en los pies?

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¿Por qué es tan importante realizarse un estudio de la pisada antes de empezar a correr?

Hacer deporte es una de las mejores decisiones que puedes tomar para empezar a llevar una vida más saludable. Desde hace algunos años, el runningse ha convertido en una práctica muy popular debido a que no requiere demasiado equipamiento ni grandes instalaciones. Sin embargo, si el calzado que utilizas no es el apropiado y la forma de apoyar no es la correcta, se podrían desarrollar ciertas lesiones. Hoy te contamos por qué realizarse un estudio de la pisada antes de empezar a correr es fundamental. 

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¡Celebra San Valentín con un buen masaje de pies!

¿Estás buscando ideas para celebrar San Valentín por todo lo alto? Si eres de las personas que prefiere regalar momentos y experiencias a su pareja en vez de hacerle el típico regalo, este post te interesa muchísimo. Hoy te contamos todos los beneficios que puede aportar un buen masaje de pies, el regalo perfecto para este San Valentín. 

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¿Cómo combatir el mal olor de los pies?

Por todos es conocido que los pies, en algunas ocasiones, no huelen precisamente bien. Esto no tiene por qué alarmarte si un día, al quitarte el calzado, notas que su olor no es el más agradable del mundo. Sin embargo, si este es muy intenso y continúa de forma prolongada durante varios días, podría estar anunciando algún tipo de infección. ¿Cómo combatir el mal olor de pies en estos casos?

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La importancia de la fisioterapia en el deporte

 La fisioterapia se encarga de fomentar, mantener, desarrollar y rehabilitar la movilidad y la funcionalidad de las personas. Si eres deportista, es muy probable que en algún momento de tu vida sufras alguna lesión relacionada con la actividad física que realizas. Por ello, hoy os queremos explicar cuál es la importancia de la fisioterapia en el deporte

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